PMT
PMT is een doe-therapie die zich richt op het bewegen en het lijf. Vaak zoeken we de oplossing in ons hoofd, maar daar bevindt zich vaak ook het probleem. Door meer stil te staan bij je lijf en hoe je beweegt kun je de hulpvraag op een effectieve en creatieve manier beïnvloeden. Het doen, denken en voelen meer in balans.
Kijkend naar het bewegen (buitenkant) zegt dit vaak iets over hoe je je voelt van binnen. Bij verdriet van binnen verstil je soms ook van buiten, maar sommigen gaan juist heel hard werken. Of iemand die onrustig beweegt kan zich van binnen wel angstig voelen of juist boos. Dit onderzoeken we samen, want bij iedereen is dit anders. Wat is de betekenis van hoe je beweegt en doet? Wat is de invloed daarvan op je denken en voelen? Wat wil je zelf?
Afhankelijk van de hulpvraag zal gekeken worden welke activiteiten, gebruik makend van de creatieve middelen, helpen om de problemen beter te snappen. Om vervolgens te leren hoe er anders mee om te gaan of het leren beter te begrijpen of het te leren accepteren. Het is dus een ervaringsgerichte manier waarbij je aan den lijve kunt merken wat er gebeurt met je denken, voelen en doen. Het sluit aan waar jij bent in het proces en de kunst is ervaringen op te doen waar je van groeit. Het doen en ervaren is voor veel mensen fijner dan alleen te praten over de problemen. In de PMT wordt gezocht naar betekenis van het lijf en bewegen en te zoeken naar (nieuwe corrigerende) succeservaringen om te groeien als persoon en gezin.
Ook ademhalingsoefeningen en aandachttraining kunnen onderdeel zijn van de behandeling en er worden voor jou passende (lichaamsgerichte of bewegingsgerichte) oefeningen bij bedacht. De PMT start waar jij bent in je ontwikkeling en wat voor jou belangrijk is!
Ontdek de werking van PMT
Werkwijze
PMT kan individueel, als gezin of alleen voor ouders kan er ouderbegeleiding aangeboden worden -> Meer informatie
De fases worden op maat gemaakt in goed onderling overleg. De therapie bestaat uit vier fases:
Kennismaking
Bij de kennismaking bespreken we wat er aan de hand is en vertel ik wat over de PMT. Het is moeilijk uitleggen wat PMT is, dus om extra duidelijk te maken wat PMT is doen we een kleine ervaringsoefening. Is er een klik en vertrouwen we in elkaar, dan gaan we naar fase 2.
Wanneer PMT niet passend lijkt bij de hulpvraag, dan denk ik mee over een goede doorverwijzing voor de klacht.
Per fase kan de duur verschillen, maar vooraf zal samen een indicatie gemaakt worden.
Observatie
In de observatie gaan we veel doen en proberen we met elkaar goed het probleem te snappen. Wat zijn de sterke en zwakke kanten van jezelf of van het gezin?
We bespreken de behoeftes en maken reële doelen. Wat zijn de verwachtingen? Welke afspraken maken we? PMT wekelijks of 1 keer in de twee weken? Na hoeveel behandelingen gaan we evalueren? We maken de behandeling op maat.
Er zal vlak voor de start van de behandeling een vragenlijst worden afgenomen om meer zicht te krijgen op de problematiek (voormeting).
Als er overeenstemming is over het behandelplan en er is wederzijds vertrouwen, dan gaan we aan de slag.
Behandelen
Er kunnen oefenopdrachten meegegeven worden om buiten de PMT te experimenteren met nieuw gedrag en succeservaringen op te doen. Dit kan ook betekenen dat er samenwerking wordt gezocht met scholen of andere betrokkenen (andere hulpverleners, vrienden, opa’s en oma ‘s enz.) om gezamenlijk het doel te bereiken. Naast dat het kind/jongere in behandeling is, kunnen ouders parallel PMT/gesprekken volgen om gezamenlijk op te trekken’
Evalueren
In de evaluatie bespreken we of we op de goede weg zitten of dat het behandelplan moet worden bijgesteld? Er wordt voor de evaluatie een vragenlijst ingevuld (nameting). Na de evaluatie wordt met elkaar gekeken of de ingezette behandeling werkzaam is, of dat het behandelplan moet worden aangepast. Dit gaat altijd in samenspraak met elkaar. Mocht blijken dat PMT minder geschikt is, dan zal er samen gekeken worden naar een eventuele goede doorverwijzing.